Frauenmanteltinktur - was ist das?

Frauenmanteltinktur ist ein traditionelles Heilmittel, das aus den getrockneten Blättern, Blüten oder den sogenannten “Schwitztropfen” (Guttationstropfen) des Frauenmantels (Alchemilla vulgaris) hergestellt wird. Besser noch als der Gemeiner Frauenmantel ist der Bergfrauenmantel. Diesen kann man auch super im eigenen Garten säen oder pflanzen.

Auch wenn es vielleicht auf den ersten Blick seltsam erscheinen mag: Frauenmanteltinktur ist ein wahrer Alleskönner! Es ist ein bewährtes Hausmittel und wird schon seit Jahrhunderten zur natürlichen Unterstützung der Gesundheit verwendet.

Durch die Herstellung einer Tinktur lassen sich die wertvollen Inhaltsstoffe der Pflanze einfach und vergleichsweise zügig extrahieren. Was genau sie bewirken kann und wie du sie selbst herstellen kannst, erfährst du jetzt.

Der Name “Frauen”Mantel kommt nicht von ungefähr. Wenn man von den sogenannten Frauenleiden spricht, kann diese Pflanze großartige erste Hilfe und Linderung verschaffen. Prämenstruelle Syndrome, Wechseljahrbeschwerden, schmerzhafte Menstruationsabläufe, Probleme vor und nach einer Geburt können mit dieser Pflanze reguliert und behandelt werden.

Die Anwendungsgebiete gehen aber noch weit darüber hinaus.

Sie sind vielfältig und reichen von der Unterstützung der Verdauung, Magen-Darm-Störungen, Stärkung des Immunsystems bis hin zur Linderung von Atemwegserkrankungen. Junge Blätter und Blüten sind im Salat, Smoothie oder einer Kräuter Sommerschorle genießbar.

Wenn du selbst eine Frauenmanteltinktur herstellen möchtest, gibt es eine einfache DIY Anleitung:

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DIY Anleitung

Um das volle Potential der Pflanze zu nutzen, solltest du zunächst Frauenmantel Blätter und Blüten bis Mittags an einem sonnigen Tag ernten.

Du kannst eine Tinktur mit frischem oder getrocknetem Kraut ansetzen.

Alles was du für die Herstellung brauchst, ist ein normales Schraubglas und hochprozentiger Alkohol (Minimum 40%), ein Filterpapier oder ein Tuch. Die günstigen Inhaltsstoffe sind nicht UV beständig, daher eignen sich braune oder blaue kleine Fläschchen, die du für die fertige Tinktur nutzen kannst. Es gibt im Fachhandel entsprechende Arznei Fläschchen oder z.B. Mirongläschen. Zusätzlich ist es ratsam, die fertige und beschriftete Flasche dunkel und recht kühl zu lagern.

Nun gut, aber wie gelangen jetzt die Inhaltsstoffe in die fertige Tinktur?!

Befülle das leere, saubere Glas zur Hälfte mit deinem Frauenmantelkraut. Frisches Kraut kann gerne etwas klein geschnitten werden. Anschließend übergießt du das Kraut mit dem Alkohol bis das Glas voll ist. So und nun kannst du erstmal eine Tasse Tee trinken, denn es erfordert etwas Geduld bis ein guter Auszug zustande kommt.

3 bis 6 Wochen kann die Mischung bei Zimmertemperatur in deiner Küche stehen und am besten schüttelst du das Gläschen jeden Tag ein bis zwei Mal, damit alle Pflanzenteile mit Alkohol bedeckt werden und sich kein Schimmel bilden kann.

Ja und wenn doch einmal ein Schimmelpilz entsteht, dann ist zwar die gute Liebesmüh umsonst gewesen, aber es ist nichts mehr zu retten und eine neue Mischung muss her.

Nach ca. 6 Wochen wird das Kraut vom Alkohol getrennt. Dafür seihst du mit Hilfe eines Filterpapiers oder Tuchs die Mischung ab. Das Kraut kann auf dem Kompost oder im normalen Hausmüll entsorgt werden und die Flüssigkeit wird in einem entsprechenden Fläschchen aufgefangen und beschriftet! Am besten mit Datum, Name und wofür die Tinktur hilfreich ist.

Et Voila – fertig ist eine super alternative Möglichkeit, deinen Körper in bestimmten Prozessen zu unterstützen.

Tipp für Experimentierfreudige

Guttationstropfen sind kleine flüssige Perlen, die von der Pflanze abgegeben werden und auf der Blattoberseite zu finden sind. Sie sind der wahre Schatz dieser Pflanze bzw. für uns Menschen. Denn diese Schwitztropfen enthalten die geballte Power des Frauenmantels.

Diese kannst du mit einer Pipette tagsüber (natürlich wenn es nicht gerade geregnet hat) abnehmen und ebenfalls mit Alkohol auffüllen. Lasse auch diese Mischung im Verhältnis 1:1 mindestens 2 Wochen stehen, bevor du die Tinktur anwendest.

Die Tinktur kannst du tröpfchenweise (15-30 Tropfen), 2-3mal am Tag einnehmen.

Ansonsten ist ein Teeaufguss sowohl für Frauen als auch für Männer äußerst wohltuend. Der Aufguss ist mit kochendem Wasser 10-15 Minuten lang zu empfehlen.

Ist ein Fläschchen Frauenmantel-Wunder-Tinktur nicht ein tolles Geschenk für alle lieben weiblichen Zeitgenossinnen?!

Frauenmanteltinktur ist allerdings kein Ersatz für professionelle medizinische Behandlungen, sondern ein unterstützendes Mittel.

Vorteile der selbst gemachten Tinktur

Frauenmanteltinktur ist eine einfache, aber effektive Möglichkeit, deinen Beschwerden schnelle Abhilfe zu verschaffen. Da schon bereits wenige Tropfen ihre Wirkung nicht verfehlen, bedarf man keine großen Mengen und kann somit die Tinktur gut im Reisegepäck mit sich führen. Es ist eine gute Wahl für alle, die sich für ihre Gesundheit interessieren und die eine natürliche Option bevorzugen.

Es gibt zwar viele Tinkturen bereits zu kaufen, aber nun kannst du den Vorteil nutzen, den die selbst gemachte Tinktur bietet, und sicherstellen, dass sie die bestmögliche Qualität hat.

Kleiner Tipp zum Schluss

Frauenmantel ist eine leicht zu erkennende Pflanze ohne giftige Doppelgänger. Daher eignet sie sich prima für Anfänger, wenn man sie auch außerhalb der eigenen vier Gartenzäune finden möchte.